pa-a News

Laufen und Wandern im Schnee 0

Laufen und Wandern im Schnee

Hal­lo Leu­te, wir mel­den uns zurück. Nach­dem mein Bru­der heu­te das Wan­dern vor­ge­zo­gen hat, dabei noch ein wenig an sei­ner Grip­pe labo­riert, und sei­né Kilo­me­ter macht, habe ich mich auf die Lauf­stre­cke bege­ben und…

First Hiking Snow Experience 2015 0

First Hiking Snow Experience 2015

Hal­lo Leu­te, Trai­nings­da­ag — wie ver­spro­chen sind die ers­ten 9,48 km — Pace 6km/h gewan­dert. Von Nie­der­gaul über den Alten­sturm­berg zurück über Pep­ping­hau­sen, alles echt Wip­per­für­ther Pla­né­ten. Es war eine herr­li­che Tour durch Schnee und Käl­te, und wie…

Nimwegen 0

Vierdaagse — Walk of the World

Hal­lo Leu­te, nun ist es raus — am 2. Febru­ar 2015 beginnt die Anmel­dung über die Web­sei­te 4daagse .nl und für uns heißt es ab den 01. Janu­ar Kilo­me­ter machen und machen, damit die Füße und…

Vierdaagse 0

Unser Weg zum 99. Vierdaagse — Walk of the World

Hal­lo Leu­te, eine neue Sto­ry beginnt!! Unse­re Teil­nah­me an den 99. Vier­da­agse — Walk of the world — und damit unse­re ers­te gro­ße Wan­de­rung. [pull­quo­te align=“right” cite=”” link=”” color=”” class=”” size=””]Wir, dass sind Oli­ver Emde (48) und…

1

Wettkampffieber

Hal­lo Leu­te,

was für ein Tag, was für eine Woche. Sport schüt­tet Endor­phine aus? Ich kann das heu­te nur bestä­ti­gen. Ganz beson­de­rer Dan­ke an Thom­my Marx und natür­li­ch an IOS-Technik für den tol­len Sup­port heu­te.

Randa 0

Tour der Buchten

Hal­lo Zusam­men, auch ich mel­de mal wie­der zu Wort. Die­ses Mal aus beson­de­rem Grun­de. Ich wei­le mit Dori­an und Mathi­as, Mat­ze, Weintz, die bei­de die­ses Jahr eben­falls einen Iron­man bestrei­ten, auf Mal­lor­ca. Dori­an ist mit…

Mit Essen spielt man 3

Mit dem Essen spielt man

Wie in mei­nem letz­ten Ein­trag aus­führ­li­ch dar­ge­legt, nei­gen Tri­ath­le­ten zu Expe­ri­men­ten und Selbst­ver­su­chen. War­um nicht auch mal mit dem Essen spie­len, war­um nicht mal was Vega­nes auf den Tel­ler!???

Zimtsterne! So lecker! 0

In der Weihnachtsbäckerei

Hal­lo zusam­men,

die Zeit ver­fliegt schon wie­der, Weih­nach­ten steht vor der Tür und dann ist auch schon das neue Jahr in den Start­lö­chern. Kommt dann doch immer wie­der sehr plötz­li­ch und über­ra­schend, die Weih­nachts­ge­schen­ke sind natür­li­ch auch noch nicht alle beschafft. Aber da geht es mir ähn­li­ch wie vie­len ande­ren eben auch.

Rhein, runter, rauf 4

Der bellende Fan

Hal­lo zusam­men,

aus sport­li­cher Sicht eine eher lang­wei­li­ge bezie­hungs­wei­se ruhi­ge Woche. Nach einem guten Start konn­te ich aus ver­schie­dens­ten Grün­den am Ende der Woche kei­ne Ein­hei­ten mehr notie­ren. Aber ganz ehr­li­ch gesagt mer­ke ich doch, dass ich län­ge­re Zeit pau­siert habe und der Ein­stieg doch ver­gleichs­wei­se hart ist. Da scha­den ein paar Ruhe­ta­ge sicher­li­ch nicht.