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Laufen und Wandern im Schnee 0

Laufen und Wandern im Schnee

Hallo Leute, wir mel­den uns zurück. Nach­dem mein Bru­der heute das Wan­dern vor­ge­zo­gen hat, dabei noch ein wenig an sei­ner Grippe labo­riert, und seine Kilo­me­ter macht, habe ich mich auf die Lauf­stre­cke bege­ben und…

First Hiking Snow Experience 2015 0

First Hiking Snow Experience 2015

Hallo Leute, Trai­nings­daag — wie ver­spro­chen sind die ers­ten 9,48 km — Pace 6km/h gewan­dert. Von Nie­der­gaul über den Alten­sturm­berg zurück über Pep­ping­hau­sen, alles echt Wip­per­für­ther Pla­né­ten. Es war eine herr­li­che Tour durch Schnee und Kälte, und wie…

Nimwegen 0

Vierdaagse — Walk of the World

Hallo Leute, nun ist es raus — am 2. Februar 2015 beginnt die Anmel­dung über die Web­seite 4daagse .nl und für uns heißt es ab den 01. Januar Kilo­me­ter machen und machen, damit die Füße und…

Vierdaagse 0

Unser Weg zum 99. Vierdaagse — Walk of the World

Hallo Leute, eine neue Story beginnt!! Unsere Teil­nahme an den 99. Vier­da­agse — Walk of the world — und damit unsere erste große Wan­de­rung. [pull­quote align=“right” cite=”” link=”” color=”” class=”” size=””]Wir, dass sind Oli­ver Emde (48) und…

DCIM100SPORT 1

Wettkampffieber

Hallo Leute,

was für ein Tag, was für eine Woche. Sport schüt­tet Endor­phine aus? Ich kann das heute nur bestä­ti­gen. Ganz beson­de­rer Danke an Thommy Marx und natür­lich an IOS-Technik für den tol­len Sup­port heute.

Randa 0

Tour der Buchten

Hallo Zusam­men, auch ich melde mal wie­der zu Wort. Die­ses Mal aus beson­de­rem Grunde. Ich weile mit Dorian und Mathias, Matze, Weintz, die beide die­ses Jahr eben­falls einen Iron­man bestrei­ten, auf Mal­lorca. Dorian ist mit…

Mit Essen spielt man 3

Mit dem Essen spielt man

Wie in mei­nem letz­ten Ein­trag aus­führ­lich dar­ge­legt, nei­gen Tri­ath­le­ten zu Expe­ri­men­ten und Selbst­ver­su­chen. Warum nicht auch mal mit dem Essen spie­len, warum nicht mal was Vega­nes auf den Tel­ler!???

Zimtsterne! So lecker! 0

In der Weihnachtsbäckerei

Hallo zusam­men,

die Zeit ver­fliegt schon wie­der, Weih­nach­ten steht vor der Tür und dann ist auch schon das neue Jahr in den Start­lö­chern. Kommt dann doch immer wie­der sehr plötz­lich und über­ra­schend, die Weih­nachts­ge­schenke sind natür­lich auch noch nicht alle beschafft. Aber da geht es mir ähn­lich wie vie­len ande­ren eben auch.

Rhein, runter, rauf 4

Der bellende Fan

Hallo zusam­men,

aus sport­li­cher Sicht eine eher lang­wei­lige bezie­hungs­weise ruhige Woche. Nach einem guten Start konnte ich aus ver­schie­dens­ten Grün­den am Ende der Woche keine Ein­hei­ten mehr notie­ren. Aber ganz ehr­lich gesagt merke ich doch, dass ich län­gere Zeit pau­siert habe und der Ein­stieg doch ver­gleichs­weise hart ist. Da scha­den ein paar Ruhe­tage sicher­lich nicht.