Hallo Leute,
Am Montag stand also die erste Königsetappe auf dem Plan. Soviel hatte ich Euch schon verraten. Ich hatte ja auch schon gesagt, dass sich diese Runde aus zwei Touren zusammensetzt. Zuerst sollte es Tour 12 aus dem Rennradführer von Mathias werden, El Golfo über Femés und Timanfaya mit insgesamt rund 80 Kilometern und 1100 Höhenmetern, anschließend Tour 13, nennen wie Sie mal die „Hammer Tour“ von La Santa über den Mirador de Haria, runter nach Arrieta, dann hoch zum Mirador del Rio, wieder nach Arrieta und über den Mirador de Haria wieder zurück nach La Santa. Insgesamt rund 125 Kilometer mit guten 2100 Höhenmetern. Meine Tagesroute sollten also knapp 210 Kilometer gespickt mit 3200 Höhenmetern werden. Herzlichen Glückwunsch! Weiterlesen →
Veröffentlicht unter Matthias
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Hallo zusammen,
der heutige Tag 6 beginnt ziemlich zäh. Ich liege im Bett und will eigentlich gar nicht aufstehen. Viel lieber würde ich liegen bleiben und später gemütlich zum Pool schlendern. Lust mich auf das Rennrad zu setzen? Noch nicht! Zumal inzwischen die üblichen Trainingslager Problemchen Einzug halten. Nach rund 450 gefahrenen Kilometern nicht wirklich verwunderlich, denn zuhause habe ich in den letzten Wochen nicht so allzu oft im Sattel gesessen. Gegen acht ruft jedoch der gut gelaunte Mathes mal durch, als hätte er geahnt, dass ich heute schwer aus dem Bett komme! Also raus aus den Federn, ab zum Frühstück und schon sieht die Welt wieder anders aus. Wisst ihr auch warum? Weil die Sonne scheint. Ja, sie scheint am blauen Himmel und kaum ein Wölkchen ist zu sehen! Weiterlesen →
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Hallo Leute,
Tag 4:
Wie für jeden Tag hat mir Mathias auch für Mittwoch wieder eine Route ans Herz gelegt. 120 Kilometer sollen es werden, allerdings bin ich ziemlich genau diese Route gestern mit den Jungs gefahren. So nehme ich einfach die Tour, die er mir für den Tag vorher empfohlen hat. Leute, ich kann Euch sagen, so gut wurde ich noch nie auf ein Trainingslager vorbereitet. Mathes hat wirklich an alles gedacht, sogar die Tankstellen, an denen ich nicht vorbei fahren sollte! In Kombination mit seinem Buch kann mir wirklich nichts entgehen hier! Weiterlesen →
Veröffentlicht unter Matthias
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Hallo Leute,
Jetzt ist es also soweit. Ich bin im ersten Trainingslager des Jahres und die Vorbereitungen für Frankfurt erreichen den ersten Höhepunkt. Zuhause konnte ich in den letzten Wochen leider nicht viel trainieren, eine hartnäckige Erkältung hatte sich festgesetzt. Am Ende wollte ich dann auch lieber ein paar Tage länger warten, um nichts zu riskieren. Außerdem standen ja Weihnachten, Hochzeit (nicht meine!) und Silvester auf dem Programm. Seit Sonntag bin ich jetzt aber im Club La Santa auf Lanzarote und auch wenn ich aktuell Probleme mit Internet und Zugriff auf unsere Seite habe, hoffe ich, dass Euch der Blog bald erreicht. Solange fange ich einfach an und erzähle von den Vorkommnissen hier auf der Insel. Weiterlesen →
Veröffentlicht unter Matthias
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Liebe Leute,
morgen endet für mich eine harte Zeit. Gute vier Monate Trennung (abgesehen von den Wochenenden) von meinen beiden Mädels habe ich dann hinter mir. Und es ist mir sehr schwer gefallen – das war schon interessant zu sehen/fühlen. Dennoch, morgen ist es vorbei. Und ich freue mich. So soll es sein – in der Weihnachtszeit. Weiterlesen →
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Hallo Leute,
tja irgendwie bin ich im Moment dabei, mich permanent zu entschuldigen, dass der Blog nicht rechtzeitig erscheint. Ich weiß auch gar nicht so genau was los ist, aber Zeit ist im Moment tatsächlich ein kostbares und seltenes Gut. Ich habe extrem viel Arbeit und ich versuche das Training trotzdem bestmöglich durchzuziehen. Bisher ist mir das auch immer ganz gut gelungen, die letzte Woche muss ich hier allerdings als Ausnahme anführen. Weiterlesen →
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Hallo Leute,
Ja, es ist wirklich wie verhext! Die Tage im Winter sind ja bekanntlich kürzer, im Moment habe ich das Gefühl, dass es jeden Tag noch ein paar Minuten weniger werden. Vielleicht liegt es daran, dass ich mich einfach noch nicht daran gewöhnt habe, ich möchte mich auch gar nicht daran gewöhnen Weiterlesen →
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Liebe Leute,
ui ist das kalt draußen. Und ui, mache ich wenig Sport derzeit. Und noch ein ui, das tut gar nicht weh! Aber es ist nicht so wie früher, dass ich nach einem Ironman überhaupt nix mehr mache. Tatsächlich versuche ich mit zweimal Joggen pro Woche, wenn schon nicht meine Fitneß, so doch wenigstens mein Gewicht einigermaßen zu halten. Und tatsächlich gelingt mir das einigermaßen. Weiterlesen →
Veröffentlicht unter Mathias
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Hallo Leute,
tja von wegen der Rhythmus kommt. Zumindest beim Bloggen hat sich das nicht wirklich bewahrheitet, aber zu meiner Verteidigung muss ich sagen, dass unser Server 4 Tage down war, so konnte ich gar nicht schreiben. Um es jetzt nicht ganz so kompliziert zu machen, habe ich beschlossen Euch von letzten beiden Wochen einfach mit diesem Blog hier zu erzählen. Weiterlesen →
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Hallo Leute,
kennt ihr die Schwierigkeiten, nach der Pause, nach der Erholung wieder ins Training einzusteigen. Eigentlich bin ich hoch motiviert, habe große Lust mich zu bewegen und Sport zu treiben aber irgendwie ist auch Familie Schweinehund bei mir eingezogen. Weiterlesen →
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Hallo Leute,
“Ischa Freimaak!” und hier in Bremen drehen alle durch! Und weil ich ja inzwischen auch Bremen bin, kann ich mich dem Spektakel auf der Bürgerweide einfach nicht entziehen. Abgesehen davon macht der Freimarkt einfach mächtig Spaß. Vor allem die vielen Buden mit allem was der Magen begehrt und dann noch viele Leute mit guter Stimmung, Party Weiterlesen →
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Hallo Leute,
Wer nicht ins Wasser geht, kann auch nicht schwimmen lernen. Dieses Sprichwort kann man nicht nur im übertragenen sondern auch im tatsächlichen Sinne verstehen. Dass man ohne Schwimmtraining nicht mit TOP-Schwimmzeiten im Wettkampf rechnen kann, musste ich in diesem Jahr am eigenen Leib erfahren. Es reichte noch nicht mal zu einer akzeptablen oder halbwegs vernünftigen Schwimmzeit in Herrenkoog oder Regensburg! Weiterlesen →
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Hallo Leute,
die erste richtige Trainingswoche auf dem Weg zum nächsten Ziel, dem Ironman Frankfur 2012 war gleich eine sehr bewegende Woche. Sportlich, gesundheitlich und privat. Außerdem fordert mich der Job ebenfalls ziemlich und deswegen bin ich gespannt, wie ich das zukünftig alles vereinbaren kann. Ich hoffe es klappt ähnlich gut wie im vergangenen Jahr und ich bin auch guter Dinge, dass ich sich die Ziele alle vereinbaren lassen. Es gibt dann aber doch immer Unwägbarkeiten und gut geplant ist halt noch lange nicht auch gut umgesetzt. Genug der Vorreden, rein in die vergangene Woche. Weiterlesen →
Veröffentlicht unter Matthias
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Hallo Leute,
kalt und Nass ist es geworden in den letzten Tagen. Ein Wetter zum davon laufen. Pfui bäh! Ekelhaft. Ist doch klar dass man sich da nur noch irgendwo hin verkriechen will wo es warm ist. Schön warm mit Sonne und blauem Himmel, Strand und Meer. Ein Ort würde mir da sofort einfallen. Hawaii – der Traum von vielen Menschen. Am Strand liegen, Cocktails trinken, schnorcheln und im Meer baden. Weiterlesen →
Veröffentlicht unter Matthias
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Hallo Ihr Lieben,
man könnte auch sagen „Nach dem Wettkampf ist vor dem Wettkampf“, „Ein Ironman kommt selten allein“ oder „Ich weiß, was ich nächsten Sommer tun werde“! Denn, soviel gleich vorneweg, ich werde auch nächstes Jahr einen Ironman-Wettkampf bestreiten. Die Anmeldung ist bereits gelaufen, die Bestätigung liegt irgendwo in meinem Email-Postfach und eine grobe Planung gibt es auch schon. Weiterlesen →
Veröffentlicht unter Matthias
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